• marthamariacruzfroner publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Saudações a todos…estou aqui para mais uma vez recomeçar minha luta de perda de peso, agora por motivos mais sérios, saúde. Minha idade não me ajuda muito, vou fazer 70 anos neste mês. Mas estou acostumada a enfrentar desafios e faço esforços para vence-los. Aceito conselhos e adoro trocar experiencias…um abraço a todos e que sejamos todos nós…[Leia mais]

    • Natalia-Chede replied

      Seja bem-vinda Martha!
      Pode contar com minha ajuda sempre que precisar, através dos grupos ou dos fóruns de discussão (comunidades)!
      Tenho certeza de que vai alcançar seus objetivos com nosso programa!

  • Babay publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Bom dia, estou iniciando agora preciso de ajuda para saber como usar o programa, não baixar o aplicativo no celular

    • Natalia-Chede replied

      Olá Babay!
      Infelizmente ainda não oferecemos aplicativo para o celular!
      Todo nosso programa é realizado através do site.
      Para começar, o importante é preencher as informações em seu perfil, como peso e altura, para que, ao gerar cardápios no aplicativo Planejador de Cardápios, esses possam ser calculados de acordo com as suas necessida…[Leia mais]

  • marthamariacruzfroner publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Olá, sou novata no Programa e necessito perder peso, estou com esperança apesar de saber das mudanças e da batalha a ser enfrentada. Aceito ajuda e dicas…. muito obrigada .Meu nome Martha Maria

    • isabella1103 replied

      Ola Martha Seja muito bem vinda ao Clube Slim Down!

      Você pode contar com o apoio da equipe de suporte através do e-mail support@clubeslimdown.com e também com o suporte da nutricionista Natlia Chede responsável que está sempre presente nos fóruns e discussões dos grupos.

    • andreianeide replied

      Bia noite, sou novato e gostaria de saber por onde começar e dicas.
      Obrigada

      • Natalia-Chede replied

        Olá Andreia! Seja bem-vinda ao nosso clube!
        Para começar o mais importante é preencher corretamente seu perfil, assim os cardápios gerados pelo aplicativo Planejador de Cardápios serão calculados de acordo com suas necessidades específicas.
        Leia alguns de nossos artigos, encontre receitas que te interesse e comece a colocar em prática nosso c…[Leia mais]

  • Zenaidegoncalina publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    OI PESSOAL, COMECEI A DIETA NO DIA 26/05/2017 (SÁBADO) CONFESSO NÃO ESTÁ SENDO FÁCIL.
    ONTEM POR EXEMPLO, FUI CONVIDADA PRA ALMOÇAR NO SHOPPING E ACREDITA LEVEI MINHA MARMITA.
    A PRINCÍPIO ME SENTI CONSTRANGIDA, MAS DEPOIS FUI ATÉ O RESTAURANTE E PEDI UM PRATO VAZIO,
    COLOQUEI A COMIDA E PARTICIPEI DO ALMOÇO COM O PESSOAL. VOCES NÃO ACREDITA…[Leia mais]

    • Natalia-Chede replied

      Seja bem-vinda Zenaide!
      Parabéns pela sua dedicação! Mas com o tempo vai aprender a escolher os alimentos certos e fazer as combinações adequadas e não vai mais precisar levar marmita em situações como essas, pois mesmo num restaurante á kilo, por exemplo, será possível fazer uma refeição equilibrada, sem sair da dieta =)
      Sempre que precisar de…[Leia mais]

    • Legal, obrigada pele dica,,,

  • carolzongaratto publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Ola,
    Montei meu cardapio e me surgiu uma duvida, e quanto as frutas? Elas entram na categoria a vontade? Pois achei meu cardapio sem frutas..
    Obrigada

    • Natalia-Chede replied

      Olá Carol!
      As frutas não estão na categoria de consumo á vontade, infelizmente! Apenas alguns vegetais.
      Mas elas estão sempre presentes nos cardápios, principalmente nos lanches.
      Você montou seu cardápio através do aplicativo Planejador de Cardápio, escolhendo os alimentos que mais gosta, ou apenas gerou um cardápio aleatório no “Menu estou com sorte”?

  • RosemeireAlmeidaFernandesDaCruz publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Olá pessoal!
    Acabei de aderir e confesso que ainda estou resistente,difícil mudar não é mesmo?

    • Natalia-Chede replied

      Olá Rosemeire!
      Seja bem-vinda!
      Mudar hábitos pode ser difícil sim, mas é essencial se está buscando resultados diferentes!
      Conte comigo sempre que tiver dúvidas e precisar de apoio!

  • RosemeireAlmeidaFernandesDaCruz publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Olá pessoal!
    Acabei de aderir e confesso que ainda estou resistente,difícil mudar não é mesmo?

  • Periquito publicou uma atualização no grupo Sou Novato, e agora?

    Pensei que fosse algo mais simples do nosso dia a dia. Já que vc falou no anúncio que sua dieta nem parecia regime. Muito caro tudo. É o pior que nem d
    Sempre podemos comer sempre dessa forma por tudo ser caro aí engordar de novo. Mas é uma escolha. Josemara

    • Natalia-Chede replied

      Olá Josemara!
      Não acreditamos em dietas prontas e generalizadas, e por isso, através do nosso aplicativo Planejador de Cardápio, você mesma pode modificar seus cardápios para adaptá-los aos seus hábitos. Temos uma lista bem variada de alimentos, que incluem desde os mais simples, do nosso dia-á-dia, até alimentos mais “desconhecidos”.
      Se não está…[Leia mais]

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